Como lidar com o medo do fracasso nos tratamentos de infertilidade

Por mais que nós, humanos, sejamos racionais, nossas emoções tomam conta da gente em grande parte dos momentos da vida. Por vezes, essas emoções são nossas aliadas, mas em outras elas podem nos prejudicar. Lidar com o desafio imposto por um tratamento de fertilidade é uma dessas situações em que precisamos trabalhar muito bem a parte emocional, para que a jornada rumo à maternidade seja construída de forma saudável e mais tranquila possível.

Na conversa de hoje, vamos buscar entender o medo que é comum sentir ao iniciar um tratamento de infertilidade.

É muito difícil não pensar no fracasso e no que pode dar errado. 

Por isso nos aprofundaremos no impacto emocional que um tratamento de infertilidade gera tanto na mulher quanto no homem e, principalmente, conheceremos diversas formas inteligentes e produtivas para lidar com este tipo de cenário.

Uma boa leitura.

Preciso iniciar um tratamento de infertilidade. E agora?

Lidar com este momento inicial, quando se descobre que será necessário um tratamento de infertilidade para realizar o tão desejado sonho da maternidade, é um dos maiores desafios que existem.

Sabemos que cada pessoa tem um perfil psicológico diferente e uma forma de reagir a essa notícia, mas, no geral, podemos afirmar que o impacto emocional é grande, com dezenas de sentimentos que vêm à tona de uma só vez.

Pedir calma nessa hora não é de muita ajuda e racionalizar por completo é exigir demais de quem está vivendo este momento de incertezas.

O que fazer então?

Esse momento pode ser o ideal para refletir sobre todos os acontecimentos que levaram ao diagnóstico de infertilidade e, sobretudo, para conhecer todos os caminhos que podem ser seguidos a partir dali.

Lembre-se: mais conhecimento sobre o assunto significa um melhor entendimento do que está acontecendo de verdade com o corpo da mulher e do homem. Com o devido acompanhamento da equipe médica, esse conhecimento auxilia na escolha do melhor tratamento possível para cada caso.

Além disso, é fundamental não se culpar pela impossibilidade de engravidar naturalmente, afinal de contas, a culpa costuma resultar em uma espiral de estresse que é prejudicial.

Mesmo que haja algum problema clínico, é importante lembrar que pode haver chances dele ser corrigido.

Lidando com o medo do tratamento de infertilidade fracassar

Vimos até aqui que ao descobrir que será necessário iniciar um tratamento de infertilidade para ter um bebê, é fundamental refletir sobre a situação como um todo e, acima de tudo, não se culpar pelo diagnóstico.

Esses dois passos são importantes, mas não são os únicos.

Veremos agora algumas estratégias que podem ser usadas para transformar situações desafiadoras e desconhecidas, como o começo de um tratamento de infertilidade, em oportunidades de crescimento pessoal.

Grupos de suporte 

Apoio é uma palavra mágica quando se trata de tratamento de infertilidade. 

Normalmente, o diagnóstico coloca a mulher ou o casal em uma posição de vulnerabilidade e, neste momento, é crucial uma rede de apoio, plural, capaz de oferecer todo o suporte possível.

Essa rede de apoio começa com o companheiro ou companheira, pois é preciso uma união dos dois para enfrentar esta nova jornada com mais força e esperança.

Ter uma equipe médica capacitada e empática é outro elemento essencial para lidar com os medos gerados pelo diagnóstico de infertilidade.

Aqui na Materbaby, estamos unidos por um propósito: criar oportunidades para que as pessoas construam suas famílias. Enfrentarmos cada desafio com determinação e empatia, afinal sabemos que cada história é única.

A ajuda psicológica também é essencial e auxilia a compreender as emoções, impedindo-as de causar ainda mais impacto negativo e, até mesmo, as transformando em aliadas no processo. 

Redes de amigos também podem ajudar a enfrentar o medo do tratamento fracassar.

Por fim, uma rede de apoio formada por pessoas que já passaram por todas estas experiências é importante para ter mais esperança e saber como agir nos momentos mais difíceis.

Buscando novas atividades 

Sabemos que cabeça vazia não produz muita coisa boa, não é verdade? Pensamentos negativos tendem a aparecer ainda mais quando não são realizadas atividades para gastar nossa energia, física e mental.

Por isso, é importante começar algum novo hábito que seja leve. Ele pode ser artístico, artesanal ou esportivo.

Ter algum hobby nestas situações ajuda a diminuir o nervosismo, o estresse, as preocupações, e, consequentemente, ajuda a evitar pensamentos sobre a possibilidade de fracassar.

Este também é um bom momento para ler, assistir a filmes e séries, ir ao teatro e ter uma rotina cultural mais rica que antes, para obter válvulas de escape e não focar apenas no tratamento de infertilidade.

Estratégias de bem-estar para casais enfrentando a infertilidade

Corra atrás de tudo sobre o tema fertilidade

Conhecimento é poder, já dizia o ditado. De fato, quanto mais conhecimento sobre os elementos que envolvem um assunto, menores as preocupações. 

Blogs de especialistas, sites especializados, vídeos de profissionais da área e notícias da imprensa tradicional podem agregar conhecimentos importantes sobre fertilidade e seus tratamentos.

Quanto mais conhecimento sobre o tema, mais poder para lidar de uma forma mais inteligente, tranquila e saudável com todos os processos que envolvem o tratamento de infertilidade.  

Conclusão

Na conversa de hoje vimos o quão complicado pode ser o tratamento de infertilidade, nem tanto pelas possibilidades clínicas e chances objetivas de sucesso, mas sim pelo impacto emocional que uma notícia dessas pode gerar na mulher ou no casal.

O medo de fracassar e de não poder realizar o sonho da maternidade tende a ser angustiante, por isso conteúdos como este podem ser um grande aliado de mulheres e casais para buscar mais tranquilidade, serenidade, esperança e pensamento positivo.

Ter inteligência emocional é crucial para enfrentar este novo desafio de frente, sem se desesperar e sabendo que há chances de sucesso.

A melhor escolha é se agarrar a essas chances, e, principalmente, alimentar comportamentos e hábitos saudáveis, para que o corpo e a mente funcionem a favor do sucesso.

Gostou do conteúdo? Compartilhe com as amigas clicando aqui